Estar apaixonado faz você se sentir mais leve, disposto e alegre. Mas brigar com o seu parceiro, ou parceira, pode acabar com a sua paz.
Casais que passam os dias em pé de guerra, não desgastam apenas o relacionamento. Até a sua saúde pode sofrer com as crises do seu romance.
Dinheiro, perda de emprego, como criar os filhos, ciúmes. Tudo isso é motivo para briga e estresse. Entenda como esses problemas podem te deixar doente.
Segundo uma pesquisa britânica divulgada nesse ano, os casais brigam, em média, 312 vezes por ano. É o equivalente a discutir com seu parceiro 6 dias por semana.
Estudos de universidades americanas mostraram que brigas constantes causam o enrijecimento das artérias coronárias.
A tristeza das brigas pode dificultar até mesmo a cicatrização de feridas, devido à queda de uma proteína do sangue.
Por mais comum que sejam as brigas no relacionamento, ainda existem casais que conseguem viver em total harmonia.
O corpo interpreta uma briga como um estresse negativo, gerando cansaço, fadiga, frustração, baixa imunidade e depressão.
A área relacionada às emoções fica no sistema límbico, bem no meio do cérebro. Durante uma briga essa região é ativada, e o corpo entende que é preciso se defender daquela ameaça.
Então o cérebro envia um sinal para as suprarrenais, que vão liberar adrenalina e cortisol. A adrenalina faz o coração bater mais rápido, aumentando a pressão arterial. O cortisol estimula o apetite e o acúmulo de gordura na região abdominal, mesmo que a pessoa não coma demais.
Quando a liberação do cortisol é constante, isso contribui para o aparecimento de alterações metabólicas no organismo, que podem levar à hipertensão, diabetes, baixa a imunidade e ao aumento dos riscos de infarto.
Você vive em pé de guerra com o seu companheiro? Conte para nós como isso afeta a sua saúde!
Existem quatro passos que todo casal que busca a felicidade a dois deveria seguir.
Primeiro passo: ter um diário, e escrever o motivo das brigas da relação. Pode ser qualquer coisa: dinheiro, trabalho, problemas de saúde, ciúmes etc.
De tempos em tempos, troquem de diário e entendam o que acontece na cabeça do parceiro.
Segundo passo: procurem planejar e organizar juntos os problemas da família, as contas e as dívidas.
Terceiro passo: tentem fazer as refeições juntos e em casa, partilhem nas refeições os problemas e as alegrias.
Quarto e último passo: para cada coisa ruim que você sentir vontade de dizer ao parceiro, lembre-se de outras cinco qualidades dele.
Pergunte agora:Faz mal banho logo após a refeição?
Agora é a hora de você tirar suas dúvidas no Pergunte Agora.
As minhas mãos são muito secas e sempre racham, principalmente no inverno. O que eu posso fazer pra melhorar isso?
Para melhorar isso, use sabonete esfoliante uma vez por dia. Além disso, use creme hidratante com óleos, como o de amêndoa, por exemplo. Faça isso várias vezes ao dia.
Eu sempre tenho terçol e algumas vezes ele dói muito. Tem alguma coisa que eu possa fazer para preveni-lo ou até algum tratamento para parar de ter?
O terçol é uma infecção na base da pálpebra, onde saem os cílios. A razão para essa infecção aparecer geralmente é relacionada com a higiene.
Exemplos clássicos: muita gente não lava os olhos com os cuidados necessários. Ou então usa cosméticos ou lentes de contato que não são bem cuidadas. Essas são maneiram muito comuns de pegar essa infecção. Portanto para tentar ficar longe do terçol, lave os cílios com xampu neutro, de preferência infantil, que não irrita os olhos.
Faz mal tomar banho logo após a refeição?
É preciso levar em conta a quantidade de comida, a temperatura e o tempo do banho. Mas , em geral, banho com água muito quente deve ser evitado depois de comer. Depois de uma refeição, nosso sangue se dirige em grande quantidade ao sistema digestivo para auxiliar a digestão. Se entrarmos em contato com água muito quente, parte desse sangue desvia para a pele no processo de esfriar o organismo.
Em outras palavras: se o banho for muito quente, seu corpo vai tentar regular a temperatura mandando mais sangue para a pele, o que provoca uma briga entre o estômago e a pele. Isso prejudica a digestão e o organismo não consegue regular a temperatura adequadamente.
Na verdade, o risco é maior para quem decide nadar depois de comer. O exercício físico atrai muito mais sangue para os músculos do que a água quente do banho e isso pode originar indigestão e câimbras.
Um dos meus seios é maior que o outro. Isto é normal ou pode ser um problema de saúde?
Mais da metade das mulheres têm seios assimétricos! Não é um grande problema. O problema de verdade é se você sentir uma mudança repentina nas mamas. Aí você deve começar a se preocupar.
Mas a assimetria em si é natural, não se preocupe.
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As minhas mãos são muito secas e sempre racham, principalmente no inverno. O que eu posso fazer pra melhorar isso?
Para melhorar isso, use sabonete esfoliante uma vez por dia. Além disso, use creme hidratante com óleos, como o de amêndoa, por exemplo. Faça isso várias vezes ao dia.
Eu sempre tenho terçol e algumas vezes ele dói muito. Tem alguma coisa que eu possa fazer para preveni-lo ou até algum tratamento para parar de ter?
O terçol é uma infecção na base da pálpebra, onde saem os cílios. A razão para essa infecção aparecer geralmente é relacionada com a higiene.
Exemplos clássicos: muita gente não lava os olhos com os cuidados necessários. Ou então usa cosméticos ou lentes de contato que não são bem cuidadas. Essas são maneiram muito comuns de pegar essa infecção. Portanto para tentar ficar longe do terçol, lave os cílios com xampu neutro, de preferência infantil, que não irrita os olhos.
Faz mal tomar banho logo após a refeição?
É preciso levar em conta a quantidade de comida, a temperatura e o tempo do banho. Mas , em geral, banho com água muito quente deve ser evitado depois de comer. Depois de uma refeição, nosso sangue se dirige em grande quantidade ao sistema digestivo para auxiliar a digestão. Se entrarmos em contato com água muito quente, parte desse sangue desvia para a pele no processo de esfriar o organismo.
Em outras palavras: se o banho for muito quente, seu corpo vai tentar regular a temperatura mandando mais sangue para a pele, o que provoca uma briga entre o estômago e a pele. Isso prejudica a digestão e o organismo não consegue regular a temperatura adequadamente.
Na verdade, o risco é maior para quem decide nadar depois de comer. O exercício físico atrai muito mais sangue para os músculos do que a água quente do banho e isso pode originar indigestão e câimbras.
Um dos meus seios é maior que o outro. Isto é normal ou pode ser um problema de saúde?
Mais da metade das mulheres têm seios assimétricos! Não é um grande problema. O problema de verdade é se você sentir uma mudança repentina nas mamas. Aí você deve começar a se preocupar.
Mas a assimetria em si é natural, não se preocupe.